Шейный остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором нарушается структура межпозвонковых дисков и прилегающих связочно-мышечных тканей. Постепенно снижается их эластичность и высота, нарушается кровоснабжение, появляются трещины фиброзного кольца. На более поздних стадиях формируются остеофиты — костные разрастания, ограничивающие подвижность шеи и вызывающие выраженные симптомы.
Без своевременной терапии болезнь прогрессирует, что может привести к хроническому болевому синдрому, головокружениям, нарушениям сна и даже ишемическим нарушениям в головном мозге. Поэтому лечение остеохондроза шеи должно начинаться при первых признаках патологии.
Общие сведения
По статистике, шейный остеохондроз встречается у более чем 70% людей старше 30 лет, причем в последние годы заболевание «молодеет» — первые проявления фиксируются уже в возрасте 18–25 лет. Это связано с малоподвижным образом жизни, длительной работой за компьютером и постоянным напряжением шейно-плечевого отдела.
Характерные симптомы:
боль в шее, усиливающаяся при поворотах головы;
головные боли и головокружения;
онемение или покалывание в руках и пальцах;
снижение подвижности шеи;
зрительные и слуховые нарушения при запущенных стадиях.
Основные причины патологии:
травмы позвоночника;
врожденные аномалии;
чрезмерные физические нагрузки;
наследственная предрасположенность.
Для подтверждения диагноза применяются современные методы: рентгенография, компьютерная и магнитно-резонансная томография, электромиография. Благодаря этим исследованиям врач может точно определить стадию заболевания, характер изменений и назначать индивидуальное лечение.
Диагностикой и лечением остеохондроза шеи занимается врач-невролог. В нашей клинике в Краснодаре работают специалисты высшей категории, которые применяют современные протоколы терапии и постоянно повышают квалификацию. Такой подход позволяет проводить лечение максимально эффективно и безопасно для пациента.
Если вы ищете клинику, где применяются проверенные методики восстановления здоровья позвоночника, обращайтесь к нам — здесь вам помогут справиться с заболеванием и улучшить качество жизни.
Консервативное лечение шейного остеохондроза
Медикаментозная терапия
Чаще всего лечение остеохондроза шеи начинают именно с назначения медикаментов, поскольку они позволяют быстро купировать болевой синдром и остановить воспалительные процессы. Применяемые препараты действуют комплексно: снимают спазм мышц, уменьшают отечность, улучшают микроциркуляцию и питание тканей позвоночника.
Основные группы лекарственных средств:
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – ибупрофен, диклофенак, мелоксикам. Снижают интенсивность боли и воспаление, используются в форме таблеток, гелей и инъекций.
Анальгетики. Назначают при выраженном болевом синдроме, когда НПВП недостаточно.
Миорелаксанты (толперизон, тизанидин). Расслабляют спазмированные мышцы шеи, снимают напряжение и улучшают подвижность.
Хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин). Способствуют замедлению разрушения хрящевой ткани, улучшают обменные процессы в межпозвонковых дисках.
Сосудистые препараты. Нормализуют кровообращение в зоне позвоночника и головного мозга, уменьшая головокружения, шум в ушах, слабость.
Гормональные средства (глюкокортикостероиды). Применяются при тяжелых стадиях заболевания, когда необходимо быстро снять воспаление и отек нервных корешков.
Схема лечения разрабатывается строго индивидуально. Врач учитывает стадию патологии, выраженность симптомов и сопутствующие заболевания пациента.
Физиотерапия
Физиотерапевтические методы применяются как вспомогательное направление и позволяют усилить эффект медикаментозного лечения. Их цель — улучшить кровоток, снять воспаление, ускорить регенерацию тканей и повысить эффективность реабилитации.
К эффективным методам относятся:
Лечебный массаж. Расслабляет мышцы, уменьшает отечность, восстанавливает подвижность шейного отдела.
Иглорефлексотерапия. Воздействие на биологически активные точки помогает снизить боль и стимулировать собственные ресурсы организма.
Магнитотерапия. Оказывает мягкое противовоспалительное и обезболивающее действие, улучшает микроциркуляцию.
Лазеротерапия. Активизирует обменные процессы, способствует восстановлению тканей.
УВЧ-терапия. Помогает устранить хронические воспалительные процессы, ускоряет заживление поврежденных структур позвоночника.
Электрофорез с лекарственными препаратами. Обеспечивает доставку активных веществ прямо в патологический очаг.
Физиотерапевтические процедуры особенно эффективны на ранних стадиях болезни, а также в период реабилитации.
Лечебная гимнастика
Физические упражнения — один из основных методов лечения шейного остеохондроза. Правильно подобранный комплекс помогает укрепить мышцы спины и шеи, улучшить осанку, активизировать кровоснабжение головного мозга.
Основные правила лечебной гимнастики:
упражнения подбираются индивидуально врачом-неврологом или реабилитологом;
начинать рекомендуется с легкой разминки и минимальной нагрузки;
на начальном этапе выполняется 6–8 простых движений, постепенно увеличивается количество упражнений и интенсивность;
регулярность занятий важнее, чем длительность — достаточно уделять 15–20 минут ежедневно;
обязательна постепенность: резкие движения и чрезмерные нагрузки могут усугубить патологию.
Примеры упражнений:
плавные повороты головы в стороны;
наклоны головы вперед и назад с легким сопротивлением;
круговые движения плечами;
растяжка шейных мышц при помощи наклонов и мягкого давления рукой;
изометрические упражнения, когда мышцы напрягаются без активного движения головы.
При правильном выполнении лечебная гимнастика не только облегчает симптомы болезни, но и является эффективной профилактикой рецидивов.
Мануальная терапия и тракция шейного отдела
Мануальная терапия — это щадящий метод восстановления подвижности межпозвонковых суставов и снятия мышечно-тонического спазма. Врач применяет мягкие техники: постизометрическую релаксацию, мобилизацию фасеточных суставов, нейромышечные техники.
Цель — снизить давление на корешок нерва, улучшить питание диска и нормализовать биомеханику. Процедуры проводят курсами по 6–10 сеансов с оценкой эффекта после каждой процедуры. В остром периоде и при сильной боли используются только мягкие
Вытяжение (тракция) шейного отдела — дозированное растяжение шейных сегментов для уменьшения компрессии диска и корешка. Применяют ручную и аппаратную тракцию. Важны правильная укладка, постепенное повышение нагрузки и контроль неврологических симптомов во время сеанса. Домашние «петли» и самодельные устройства небезопасны — тракцию должен проводить обученный врач реабилитолог/невролог. Курс — 8–12 процедур с последующим закреплением эффекта ЛФК.
Комбинация «мануальная терапия + контролируемая тракция + ЛФК» — одна из самых доказательных схем, когда нужен комплексный подход: шейный остеохондроз лечение дает лучший результат, если мы одновременно снимаем боль и восстанавливаем механику движения.
Прогноз
Итог лечения зависит от стадия заболевания, своевременности обращения и дисциплины пациента.
При раннем начале терапии (медикаментозный + физиотерапия + ЛФК) купирование болевого синдрома достигается у 80–90% пациентов в течение 7–14 дней.
Восстановление функции и объема движений шеи в пределах бытовой нормы — у 70–80% в течение 4–6 недель.
Годовой риск рецидива без изменения образа жизни — 30–50%; при регулярных упражнениех на шейно-плечевой корсет и эргономике рабочего места — снижается до 10–20%.
Необходимость инвазивных методов (блокады, интервенционные процедуры) возникает примерно у 10–15% пациентов; показания к хирургии при шейном остеохондрозе — реже, около 5–10%, обычно при стойком неврологическом дефиците или выраженной компрессии корешка.
Неблагоприятные факторы прогноза: длительная боль > 12 недель, выраженная протрузия/грыжа со стенозом, миелопатия, сопутствующие системные заболевание (сахарный диабет, тяжелые сосудистые нарушения).
Профилактика
Основные правила:
Ежедневная микрогимнастика (5–7 минут, 2–3 раза в день). Мягкие изометрические упражнение на сгибание/разгибание и наклоны головы с сопротивлением ладонью, растяжка трапециевидной и грудной мышц. Это снижает нагрузку на диски и стабилизирует позвоночник.
Правило «40–5» для офиса. Каждые 40 минут — 5 минут активной разминки: круги плечами, сведение-разведение лопаток, «длинная шея». Монитор — на уровне глаз, локти — под 90°. Это простая, но эффективная терапия привычек.
Сон и подушка. Средняя высота ортоподушки, матрас средней жесткости. Положение на боку или на спине с нейтральной шейной кривизной. Так вы уменьшаете ночную компрессию корешков.
Физнагрузка без ударной осевой компрессии. Плавание, скандинавская ходьба, пилатес/йога в адаптивных программах — укрепляют глубокие стабилизаторы без перегруза дисков. Бодибилдинг и бег по жесткому покрытию — с осторожностью и под контролем инструктора.
Эргономика в быту. Рюкзак вместо сумки на одно плечо, телефон — на уровне глаз (меньше «техно-шеи»), перенос тяжестей — ближе к корпусу, без рывков и наклонов с поворотом.
Контроль массы тела, питьевой режим, отказ от курения. Лишний вес увеличивает осевую нагрузку, курение ухудшает питание дисков. Достаточное потребление воды поддерживает гидратацию хрящевой ткани.
Тепловой режим и профилактика переохлаждений. Шею держим в тепле в ветреную/холодную погоду: это уменьшает мышечные триггеры и риск обострений.
Раз в 6–12 месяцев рекомендован визит к неврологу/реабилитологу для корректировки программы и оценки контроля факторов риска. При появлении новых симптомов — внеплановая диагностика.
Ершов Роман Юрьевич Врач анестезиолог-реаниматолог, врач I категории Общий медицинский стаж 19 лет Запись онлайн
Отзывы
Все отзывыНам доверяют: по статистике каждый третий, обратившийся в клинику, приходит сюда по рекомендации тех людей, кто ранее успешно прошёл лечение в нашей организации.
