ул. 40 лет Победы, 108
ул. Яна Полуяна, 51

 /  / Профилактика и лечение геморроя / Проктология

Профилактика и лечение геморроя

Как известно, проблему проще предотвратить, чем впоследствии разрешить. Наш организм не является в этом исключением. Современная медицина умеет эффективно решать проблему геморроя посредством медикаментозного и хирургического лечения. Однако, существует ряд мероприятий, способных если не устранить проблему, то по крайней мере, существенно ее облегчить.

Необходимо отметить, что указываемые здесь мероприятия, необходимо выполнять не только в качестве профилактики людям, не имеющим этой проблемы, но и уже болеющим геморроем.
С самого начала, определим так называемую группу риска - тех кто, в силу своей занятости или стиля жизни, наиболее предрасположен к приобретению недуга.

Если вы в течении дня, большую часть времени проводите сидя – будьте на чеку, такой режим работы значительно увеличивает ваши шансы на заболевание геморроем. В этом случае, лучше воспользоваться жестким стулом вместо мягкого кресла. Важно, после каждого часа сидячей работы делать небольшой перерыв, в процессе которого обязательно делать прогулку, либо физические упражнения с небольшой нагрузкой. Наиболее это касается водителей, у которых обязательно, после каждых трех часов непрерывного сидения за рулем, должна быть остановка в пути для активной физической разминки.

Разработанный специалистами комплекс упражнений для укрепления мышц живота и улучшения кровообращения ответственной зоны малого таза, необходимо выполнять регулярно. Для этого нужно во время перерывов в работе, либо дома, 2-3 раза в день по 10-15 раз выполнять следующие упражнения:

  • в положении стоя скрестите ноги и ритмично напрягайте мышцы заднего прохода и ягодиц;
  • сядьте на жесткий стул, выпрямите спину, туловище слегка наклоните вперед и ритмично напрягайте мышцы заднего прохода;
  • лягте на спину, согните ноги в коленях, расположите ступни ног на ширине плеч, и опираясь на плечи и ступни ног, отрывайте от пола и поднимайте таз;
  • лягте на спину и, не сгибая в коленях, по очереди поднимайте правую и левую ногу;
  • лягте на спину, и немного приподняв над полом прямые ноги, выполняйте упражнение "ножницы" скрещивая ноги и разводя их в стороны;
  • лягте на спину, и приподняв ноги над полом выполняйте упражнение "езда на велосипеде", производя в воздухе круговые движения ногами, поочередно сгибая их в коленях;
  • лягте на спину, согните ноги в коленях, и обхватив колени руками, прижмите их к животу.

Стоит отметить, что ни в коем случае нельзя перенапрягать мышцы этой области, иначе результат будет противоположный. Также рекомендуется воздерживаться от конных прогулок и езды на велосипеде.

Немаловажным является и тщательный выбор рациона питания. Необходимо исключить употребление пищи, способной вызвать запоры, или наоборот, диареи. Для этого исключите или ограничьте прием спиртного, острых блюд, мучного. Нормализуют пищеварение овощи и кисломолочная продукция (йогурты, кефиры), которые необходимо стараться употреблять ежедневно.

Обязательным условием, как для профилактики, так и для лечения геморроя, является подмывание холодной (ни в коем случае не горячей) водой каждый раз после дефекации.

Таким образом, для профилактики и лечения геморроя, необходимо соблюдать следующие меры:

  • устранение причин, вызывающих запоры и диареи (способствует правильное и регулярное питание, исключение или сокращение употребления алкоголя, острой и соленой пищи);
  • строго соблюдение принципов гигиены с обязательным подмывание холодной водой с мылом области заднего прохода, а в случае обострения – применение ванночек с легким раствором марганцовки в холодной воде;
  • при признаков заболевания – замена физического труда более легким;
  • регулярные занятия гимнастикой, плаванием, пешие прогулки.

Запишитесь на прием, позвонив по телефону 8 (861) 252-68-68
или заполнив форму online.
Закажите звонок ← Наши специалисты могут перезвонить Вам в удобное для Вас время. Звонок бесплатный!

предыдущая статья следующая статья
Анкета пациента
Опросник для оценки синдрома болезненного мочевого пузыря
Аналоговая шкала оценки симптомов синдрома болезненного мочевого пузыря / интерстициального цистита
0 — симптом не беспокоит 10 — симптомы крайне выражены («все настолько плохо, насколько возможно»)
0 — не влияют 10 — экстремально влияют на качество жизни («все настолько плохо, насколько возможно»)
Опросник для диагностики интерстициального цистита
Сколько раз Вы посещаете туалет во время бодрствования?
3-6
7-10
11-14
15-19
20+
Сколько раз Вы посещаете туалет во время сна?
0
1
3
4
5
Насколько мешает вам ночное мочеиспускание?
Не мешает
Немного
Умеренно
Сильно
Если у Вас сохранена сексуальная жизнь, испытываете ли Вы боль или частые позывы на мочеиспускание во время или после полового акта?
Никогда
Иногда
Часто
Всегда
Заставляет ли Вас боль или частые позывы на мочеиспускание избегать сексуальной активности?
Никогда
Иногда
Часто
Всегда
Есть ли у Вас боль в области мочевого пузыря или малом тазу (низ живота, влагалище, уретра, промежность)?
Никогда
Иногда
Часто
Всегда
Оцените интенсивность боли (если есть):
Незначи-
тельная
Умерен-
ная
Сильная
Как часто боль беспокоит Вас?
Никогда
Иногда
Часто
Всегда
Есть ли у Вас внезапные позывы к мочеиспусканию вскоре после мочеиспускания?
Никогда
Иногда
Часто
Всегда
Оцените интенсивность внезапных позывов к мочеиспусканию:
Незначи-тельная
Умерен-ная
Сильная
Как часто внезапные позывы беспокоят Вас?
Никогда
Иногда
Часто
Всегда